Probablemente habrás oído incontables veces que hacer ejercicio y la buena alimentación es
"bueno para ti" pero ¿sabías que, de hecho, también puede ayudarte a sentirte
bien? combinando ambas cosas de manera adecuada puede aumentar tus
niveles de energía e incluso ayudarte a encontrarte mejor desde el punto
de vista emocional.
Así que es momento
de que te decidas a hacer ejercicio y comer sano. Ya sabes que esta combinación
es bueno para tu salud y para ti, pero es posible que no sepas que tan bueno es,
si quieres vivir más años, sentirte mejor, tener energía, y verte mejor, proponte
aplicar esto en tu vida, nunca es tarde para empezar, no importa tu sexo, ni tu
edad, ni tu condición física actual.
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